练记忆力的方法通常会包括运动锻炼、背诵古诗、数学思维锻炼等，对于恢复能够起到促进的作用。

　　1、运动锻炼：适当的参加一些体育运动，比如散步、跑步、游泳等，促使人体的代谢速度增快，有助于记忆能力的提升。

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　　2、背诵古诗：背诵古诗的过程中，一般会刺激脑部细胞活跃度提升，从而有助于记忆能力的提升。

　　3、数学思维锻炼：可以经常的做一些算术思维锻炼，能够提升脑部神经的活跃度，促使脑部记忆能力提升。