记忆力训练并不是盲目的，盲目地进行记忆力训练，只能适得其反。想要提高记忆力，就要遵循一定的规律，这些规律大部分都是关于大脑的，所以我们首先要做的就是了解记忆的原理，了解大脑的机能，以及明白如何科学地进行记忆力训练。那么记忆力训练的科学方法有哪些，我们又该如何运用呢？
要进行记忆力训练，有两个前提，一是要有信心完成记忆，二是要对记忆这一项脑力运动有兴趣。那么它们要如何建立与培养呢？
对记忆有信心，才能更好地完成记忆。建立记忆信心，就是要在心中建立“我一定能记住”的一种潜意识，并且不惧怕记忆任何内容。我们可以尝试先完成一些比较简单的记忆训练，然后通过完成这些记忆训练，获得记忆的成就感，然后大牢进行记忆力训练的基础，慢慢地，就会建立起记忆信心。
如果我们对任一事物失去兴趣，我将会不关注它，甚至厌恶它。对于记忆来说也是一样的，对记忆没有兴趣，那就没有必要进行记忆力训练了。对于如何培养记忆兴趣，我们可以试着让自己爱上记忆，把自己喜欢的事物与记忆材料捆绑在一起，看是否会产生一些新奇好玩的想法。也可以对记忆材料进行天马行空地想象，比如记忆“三十六计”的内容，我们可以想象自己在如何地运用这些计谋取得胜利，这样你就会对这些记忆材料产生兴趣了。
我们大脑的潜能也无限的，但是我们已经运用的却非常少。其中，记忆的潜能是可以发掘的，也已经被人类成功发掘。用右脑记忆，是科学家研究后，得到的认为有效提高记忆力的方法。所以记忆力训练的主要活动脑，就是右脑。
何为右脑记忆？运用右脑记忆，就是运用大脑中图像记忆的功能，图像记忆比文字记忆的效率高出数倍。如果你不能理解，你可以试想，你记忆一串数字和记忆一幅图画的内容，哪个比较容易记忆？哪个记得更快更牢固？经过对比后，你会发现，你记忆一幅图画用的时间更短，而且记忆更清晰。这就是图像记忆的作用。图像记忆我们平时都有在运用，只是运用的次数少，并且没有主动记忆。所以，记忆力训练就是要训练我们用右脑记忆。
如果你了解了右脑记忆，那么你就可以进行科学的记忆力训练了。记忆力训练的方法有很多，可以选择适合自己的科学记忆方法，主要的训练方法有一下几种：
我们的记忆材料都是由意义或者含义的，通常来说记忆知识要达到的目的就是理解和运用。我们在记忆信息的时候会把脑海中的记忆内容与新的记忆内容相联系，在理解了旧有的记忆力内容后，我们对新的记忆内容会有一定的理解，所以我们在记忆信息的时候不要机械地去记忆，要尝试着去理解记忆材料，通过与旧有记忆一起记忆，这样既能复习旧有的记忆，还能通过理解记住了新的知识。
规律记忆法就是寻找现实中事物的固定规律和必然联系进行辅助记忆。世界上的任何事物都是有迹可循的，对于它们之间现有的联系和规律，我们是可以利用的。如果我们懂得记忆材料的自然规律或者与其他事物的必然联系，那么我们就可以利用这一些规律辅助我们记忆，这样既能记住需要记忆的内容，又能拓展记忆材料的丰富性。
推理记忆法与规律记忆法有一点点相似，都是通过事物的联系或者自身规律来辅助记忆。推理记忆不同的是要推理未知的事物，既我们在记忆力的过程中要推算事物的演变，以及事物演变会发生的任何事情，这个科学记忆法通常用在数理化等学科内容的记忆上，对需要强逻辑推理的记忆材料能起到非常有效的记忆作用。
人类在彼此交谈的过程，是大脑记忆内容不断反复出现使用和理解的过程。当我们与别人长时间的交谈的时候，会不断对大脑的记忆进行复习加固，对模糊的记忆会有一个更清晰的认知。我们都会有很多残缺的记忆，在与人交谈时能从谈话内容中得到补充。交谈记忆法常常被应用在课堂的讨论中，师生通过对知识点的探讨与深究，不断交流彼此心得，这是一个潜移默化的科学记忆法。
相比交谈记忆法，争论记忆法具有更强的记忆力训练能力。我们在正常的交谈过程中情绪通常都是比较平和的。但是在与人争论的过程中情绪是激动的，这能让争论的内容记忆更深刻。而且争论记忆法可以说是交谈记忆法的进阶，不仅拥有交谈记忆法的优点，还更进一步地加大这种优势。如果你对某个知识点记忆不好，那么不妨尝试以这个知识点和别人争论一番。
就是对非记住不可的重点内容用彩笔在书上或笔记中做上标记的记忆法。这种方法一般在听讲或复习时使用。运用这个方法需要做的是把记忆的重点内容作记号标出，唤起注意力突出这些内容的重要性，引起大脑注意的同时获得非记住不可的动机，从而加深记忆的印象。使用此法我们需要准确地确定关键内容，否则如果全是关键一片红就无法达到预期的目的；如果重点存在偏差，又可能会漏掉有用的而记住太多用处不大的知识。
当然，科学的记忆方法还有很多，笔者就不过多赘述了。掌握了以上记忆法，还要不断地重复练习，这样才会有效果。以上就是关于进行记忆力训练的科学方法有哪些的全部内容，希望对有需要了解记忆力训练的朋友有所帮助。