kaiyun记忆力训练一般没有18种训练方法，可以通过调理饮食、加强运动、调整作息、晨读、合理休息等方法，但是需要根据自身情况，正确制定。

　　1、调理饮食：在饮食上应该吃些蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶补充营养，有助于增强记忆力。

　　2、加强运动：应该加强身体户外运动，比如跑步、练瑜伽、游泳等运动，也能够训练记忆力。

　　3、调整作息：在平时应该调整好作息时间，需要在每天晚上9点关灯睡觉，有助于大脑放松，对于增强记忆力有一定的好处。

　　4、晨读：可以选择每天早上进行晨读的方法，大声朗读，可以增强脑部记忆力。

　　具体的方法需要到医院检查，根据自身情况选择合适的方法进行治疗，能够减少异常表现。

　　带状疱疹一般是会传染的，这属于一种传染性的疾病。带状疱疹主要是受到带状疱疹病毒感染引起的一种疾病，会伴随皮肤上面出现长水痘症状，另外也会引起身体发热或者是肢体乏力等一些症状，会通过间接接触或者是直接接触的方式进行传播。在

　　去除牙结石的方法有超声的结石、通过手术刮治。牙结石的去除我们还是建议到医院进行一个牙周的治疗，也就是说通过医生的一个方式操作来使牙结石去除，我们常用的方法有这种超声的洁牙，也就是说通过超声的一个震荡，然后使牙结石松动掉下